健康咨询描述: 办公室有阿姨来收废品,装废品的塑料袋在拥挤的办公室拉来拉去,感觉整个办公室都被那些垃圾袋上的灰尘污染了。因为我患死亡恐惧症,就会想到收废品的阿姨的塑料袋曾经装过拾荒者从垃圾桶淘的垃圾。而垃圾桶会有死人之后丢弃的衣物被子,就会联想到死亡。办公室的环境就那样,我也避不开,但总觉得灰尘在身上,就像死人在身上的感觉,因此很恐惧。现在下班回到家觉得家也被我污染了。怎么才不会那么焦虑。虽然知道没有什么实际的危害,可就是放松不下来。
温馨提示:
勇于面对现实的性格,这对预防恐惧症是颇有益处的。
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