健康咨询描述: 今天去健身房练了胸,做了卧推飞鸟等动作,回来之后和胸肌有关的动作都很难做,洗澡都很费力,是属于练到位了,还是受伤了?现在不感觉痛。有过一年健身史,最近经过教练指点,动作更加标准做卧推时胸肌感受度更好了
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