睡眠质量差，肠胃不适，背酸，有些莫明奇妙
健康咨询描述： 8月12日晚彻夜失眠（晚上有过剧烈的50个深蹲不知道可否充当别论），心里有点压抑，然后陆续吃了一周奥美拉挫，还是感觉不适，去诊所开了一些胃肠药，雷诺，洁白胶囊，吃到8月28日还是肠胃胀，早上起来还有些便秘，然后隔天去医院体检做了血常规，尿常规，基本正常，开了乳酸菌素片，健脾合剂。9月2号在学校后腹泻。不严重。总体将近一个月有个共同特征，晚上入睡心里有压力，一闭眼就想到之前失眠，最后睡也睡的着，然后正常12点多或1点睡，早上早醒7点多早醒（以前没有过），起来之后眼睛干涩，平时腰背也特别酸，身体热，睡觉前特别明显。自身这段时间心理有负担，甚至感到胸闷，食欲却无影响，感觉可能是失眠导致的，不像胃病倒像神经紊乱，又不确定。不知道该怎么调理，心态还算积极，其实我自己感觉到无大碍，但老这么折磨也很苦恼，睡眠质量较差（以前都是睡到最佳状态才醒）。每天的这种感觉并不如往常，靠深呼吸能稍稍缓解。
医生回复区
病情分析：
你好，你这种情况可能已经到了一个神经衰弱的情况，或者是慢性疲劳综合症的情况，建议去相关的科室，比如说精神心理过去看一下
指导意见：
精神心理科有专业的治疗方法，然后服药或者是心理咨询或者是其他的一些心理疗法可以帮助你缓解一些症状，改善你的生活方式
以前从来没有过，现实也没有过过多心理压力，就是突然失眠之后产生的一些状况。想问有这么严重吗？还有之前有次入睡了几分钟被人吵醒也是之后睡不着。这几天还好能入睡，但总觉得不是和以前一样
有些正常的一个偶尔失眠是正常的，不用担心。
这么讲我就有点怕了
嗯，失眠是一个很普遍的情况，偶尔睡眠是很正常的
这属于心态造成的么？也就是失眠之后每天晚上担心谁不着
跟心态有很大的关系
嗯，谢谢医生了
不客气的好好调整心态，好好睡眠。
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你好，这种情况应该是有胃肠神经官能症的，需放松心情，多转移注意力，多运动锻炼，吃清淡易消化饮食少吃生冷辛辣油腻食物刺激，饮食要有规律，可吃谷维素，复合维生素B，健脑补肾丸治疗就可以。
病情分析：
你的这种情况可以先服用中药调理治疗，可以配合针灸、按摩等理疗方法来改善失眠的症状。
指导意见：
胃肠方面可以先通过饮食调理，要规律进餐，食物要以清淡易消化为主，多吃些具有保护胃粘膜的食物，不能吃辛辣刺激油腻生冷的食物，调理一段时间，如果没有效果，考虑做胃镜检查，夏季要注意手卫生以及食物卫生。
以上是对“睡眠质量差，肠胃不适，背酸，有些莫明奇妙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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