近段睡觉总精神不安人在睡大脑根本沒休息是什么原因

      根据您的描述，您的睡眠质量下降，你需要放松心情，不要过度紧张焦虑，尝试自我调节，睡觉前不要看手机电脑等容易引起精神兴奋的东西，做一些有氧运动，读一些书籍辅助睡眠，如果仍然不能改善，影响生活，建议医院就诊，可以让医生开一些促进睡眠的药物治疗

      病情分析：
      这种情况一般考虑是神经衰弱等原因引起的睡眠障碍。口服安神补脑液促进睡眠。
      指导意见：
      平时一定要养成良好的生活习惯，不要劳累和熬夜，保证有充足的睡眠时间，做到规律生活按时作息

      病情分析：
      以前有过吗，是否有压力引起，有无其它不适症状的，有无其它疾病引起注意，
      指导意见：
      注意休息保暖，适当运动，释放压力，参加积极向上活动，服用谷维素维生素片就是。
      以上是对“近段睡觉总精神不安人在睡大脑根本沒休息是什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，可能与植物神经紊乱有关，可服用谷维素、B1和安定来调理，避免紧张的脑力活动就可以改善的
      指导意见：
      平时可以吃一些食物来预防，如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等，应多作适当的体力活动

      病情分析：
      根据你的描述情况，近期睡眠总精神不安，人在睡，大脑根本没有休息，很疲劳了
      指导意见：
      一般情况下，这种症状，考虑为睡眠质量不好了，与神经衰弱，劳累，生活压力大等有关系，可以定时休息，少玩手机，口服药物，谷维素，安神补脑液