焦虑状态晚上睡觉人在休息大脑还在转

      病情分析：
      不知道你出现这种情况多长时间了，有没有使用药物治疗或有没有去医院检查过
      指导意见：
      目前这种情绪心理状态是不正常的，长期下去有可能会引起焦虑症或者抑郁症的情况，不要有太大的精神或者心理压力
      

      病情分析：
      你好，根据你的叙述，焦虑，感觉大脑在转，自己感觉累。
      指导意见：
      考虑是因为人处于情绪低落状态，所以虽然休息，还是感觉累，因为人做梦，睡的浅，可以睡前口服2片安定加深睡眠。
      

      病情分析：
      你好，从你的病情描述来分析，考虑是睡眠浅、睡眠质量不佳，需要积极的调整。
      指导意见：
      按时作息，劳逸结合，按照固定的时间就寝和起床，养成一种生活习惯，白天适度运动，比如快走慢跑等，坚持每天睡前用热水泡脚。饮食上可适当吃些大枣，蜂蜜、小米等，中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐，以免夜晚大脑兴奋，睡前可以做腹式呼吸(平躺在床，把腹部当皮球，用鼻吸气使腹部隆起，略停一两秒后，经口呼出至腹壁下陷，每分钟大约有五六次即可，每日两次)，坚持下去，可以让自己放松下来，安然入睡，祝你好梦。
      
      以上是对“焦虑状态晚上睡觉人在休息大脑还在转”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你是描述，我分析，你是过度紧张焦虑
      指导意见：
      如果太过焦虑，可以短时间服用黛力新，以缓解症状。重要的是，自己要改变现有生活状态，可以多于人交流，多沟通，不要自个幻想。