老是健忘，心情抑郁提不起精神

      如果除了你说的这些症状以外。还有情绪低落兴趣爱好减少，悲观失望，少语少动。思维迟钝，意志力减退，失眠，并伴有躯体不舒适等症状的话你可能是抑郁症，所以最好能去精神卫生中心就医，让医生面诊一下并做心理测验确诊，以便及时的治疗，你也可以去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态。

      病情分析：
      植物神经有损伤。植物神经损伤容易神经衰弱，神经衰弱80%容易抑郁，20%容易强迫焦虑，所以不要掉以轻心。建议患者平时一定要多出去走走，运动运动，锻炼锻炼身体，这样才能修复瘦身的植物神经，晚上要按时作息，养成良好的生活习惯。
      指导意见：
      建议你及时到当地的三甲医院心理科就医，平时一定要多出去走走，运动运动，锻炼锻炼身体，少胡思乱想，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康的恢复。

      病情分析：
      根据你的描述：你经常忘事儿，心情特别不好，容易乱想，感觉没什么精神，总感觉没有什么能让你开心的事情。
      指导意见：
      培养兴趣爱好，多做自己喜欢的事情。多和朋友交流沟通，释放宣泄内心的烦恼和压力。多和家人交流沟通，倾诉内心的压抑和痛苦，取得家人的关心理解和支持。身心放松，乐观心态，调整好自己的情绪。作息时间规律。多做户外运动。
      以上是对“老是健忘，心情抑郁提不起精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，这个年龄健忘也是正常的，现在快节奏的生活状态下健忘的人真得很多的，别恐惧。
      指导意见：
      根据你的描述，你现在的情况除了健忘还应该有抑郁，但是只是很轻微的抑郁，现在自己注意调整情绪，多跟朋友亲人交流交流，及时释放内向的不愉快，对你帮助很大的，主要看你自己的精神状态。

      病情分析：
      这种情况有多长时间了？是发生了特别的事件刺激引起的，还是工作生活压力太大，人际关系情感方面遇到挫折？
      指导意见：
      如果是没有任何原因出现上述的症状，建议由家人陪伴到三甲以上医院心理科就诊咨询。根据具体检查结果，在医生指导下治疗或进行心理疗愈。