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医生回复区
2019-09-06 19:21:49 我要投诉
剧烈运动之后，是可以出现各种酸痛不适之类的感觉，是肌肉轻微无菌性炎症的表现。一般不需要特殊治疗，适当的热敷，注意休息，慢慢就可以缓解了。以后注意，在活动之前，应该适当热身，然后选择合适的运动量，活动之后适当做一下肌肉放松，不要立即停止活动，这才是锻炼身体，正确的过程。
2019-09-06 20:39
ask92132317rv
追问
可是经常这样，每次运动完不舒服，我休息几天感觉不痛了，然后一动没一会小腿就开始疼了
2019-09-06 20:41医生回答：
这是很多人都会出现的情况，这不属于什么大的问题。还是刚才那样说的，活动之前要有热身准备，活动过程中要适量，活动之后要有放松，这样才可以有效地减轻这些症状。
2019-09-06 19:23:28 我要投诉
你好，你这个情况可能就是运动疲劳了导致的肌肉跟腱发炎了，所以觉疼痛不适，建议你暂时注意休息，停止剧烈活动，运用中医的针灸、推拿按摩、理疗、热敷等手段，疼痛严重了吃点戴芬等消炎止痛药，情况就会慢慢好转甚至痊愈的，感谢咨询，祝早日康复。
2019-09-06 20:40
ask92132317rv
追问
可是经常这样，每次运动完不舒服，我休息几天感觉不痛了，然后一动没一会小腿就开始疼了
2019-09-06 22:51医生回答：
所以你不要心急呀，还是先好好治疗好再运动吧。
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