健康咨询描述: 我低头学习时脖子酸痛,感觉很累。咋办啊,医生?是不是颈椎病,还是缺乏运动。没钱看病,救救我
您好,颈椎病早期颈部疼痛。有可能出现头晕手麻,严重可以影响产生肌肉力量不足,肌肉萎缩,疼痛严重,下肢活动受影响。需要避免长期低头劳累受凉或者一个姿势过久比如长期低头看手机或者伏案工作,可以双手上举抬头走路。用颈椎写米字等锻炼肌肉力量,可以应用颈托保护。配合主治医生做好定期复查牵引理疗康复训练,可以在医生指导下应用中医药物外用口服
病情分析:
根据你描述的症状,低头学习时有脖子酸困很累的症状,可考虑是有颈椎劳损,颈部肌肉劳损,或者是颈椎增生嗯的原因。
指导意见:
建议你在看书学习时,要保持正确的姿势,看书的时候尽量把书本立起来,保持颈部直立与眼部平视的位置,在看书学习1到2小时以后要适当的活动颈椎,晚上睡觉的时候也要保持枕头对颈椎有足够的支撑,高低适宜,必要的时候做一些颈部锻炼操。
病情分析:
低头学习脖子酸也很累,像这种情况很有可能是颈椎有一些供血供氧不足的现象。像你这种情况,你可以经常的活动活动颈部。
指导意见:
颈部可以做"米"字功,就是用头写米字,这样改善进步的血液循环,每次下课的时候一定要适当的运动,不要一个劲儿的在那儿低头。如果过一段时间症状还不缓解,你再去医院检查。
以上是对“我低头学习时脖子酸,感觉很累”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
保持乐观精神,树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复发。
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