睡眠不好，吃饭少，挺瘦

男 | 38岁 2019-09-08 19:43:39 3人回复来自济南市

健康咨询描述：吃多少也胖不起来！睡眠质量不高，早上醒来就不容易入睡了，晚上需要听小说才能睡着了！

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王海秋京东中美医院主治医师擅长: 急性脑梗死、脑出血、难治性头晕、头痛、失眠、焦虑等帮助网友：977

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2019-09-08 19:48:00 我要投诉

      病情分析：
      饮食正常、营养充分，身体仍消瘦的话可能就是自身体质问题，可以通过增强运动锻炼来塑造体型。
      指导意见：
      睡眠差的问题，可以尝试以下方法，白天适当运动增强疲累感，晚上睡前泡泡脚，有助于舒缓神经，实在不行可以口服安神补脑类口服液。

丁薇 枣庄市胸科医院主治医师擅长: 急性上呼吸道感染,慢性肺源性心脏病,慢性阻塞性肺疾帮助网友：10452称赞：4

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2019-09-08 20:04:40

你好，据你的叙述，你目前睡眠质量不好，可能与生活不规律生活压力工作压力大有关。多晒太阳多户外运动增加运动量。定时休息，睡前泡泡脚生活规律，保持平和的心态快乐的生活。

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胡秀梅山东国欣颐养集团肥城医院副主任护师擅长: 心脑血管疾病，血液病，糖尿病，甲状腺疾病的护理帮助网友：19444称赞：2

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2019-09-08 19:50:46 我要投诉

      病情分析：
      根据你说的这种情况，如果睡眠质量不好，而且吃的少的话，肯定会引起机体消瘦，这也是一种正常的反应，必须学会自己调理，
      指导意见：
      像你这种情况，最好去医院查一下胃肠功能以及内分泌情况，如果没有异常情况的话，可以吃一些健胃消食片，平时注意适当的，活动，能够增加胃肠蠕动
      以上是对“睡眠不好，吃饭少，挺瘦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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