黑眼圈黑眼圈眼袋有治吗
女 | 23岁 2019-09-09 01:45:59
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健康咨询描述： 黑眼圈很重很重，眼袋也重，而且感觉眼盖有点肿，听说黑眼圈重是黑色素沉淀形成的，我经常失眠三四点才能睡，而且月经不调，毛发越想长越粗多，如果改善睡眠，黑眼圈会消失吗
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医生回复区
2019-09-09 07:20:48 我要投诉
您好，一般情况是由于睡眠紊乱，再加上压力太大，用眼过多，运动少，饮食不均衡导致的色素沉着和水肿，建议，心态好，睡眠好，多运动，比如打羽毛球，游泳，跑步，睡前一小时，可以适当的运动一下，同时可以用温水泡脚，足底按摩，这样有助于睡眠，不要用眼过多，特别是手机，电脑一定要控制，可以适当的做些热敷，按摩，这样可以促进血液循环，有利于色素和水肿的消除。
2019-09-09 17:24
ask921137259e
追问
但是工作就是天天对电脑，而且，要不要用眼霜好呢，失眠，想早睡都睡不了，很难挨
2019-09-10 05:55医生回答：
工作中如果实在是无法避免，建议在40分钟左右休息5~10分钟，多看一下远处，运动一下，失眠的话，睡前一小时可以运动一下，同时可以用热水泡脚，做下足底按摩，避免吃刺激性的食物，或者是用点中药进行调理。
2019-09-09 03:44:52 我要投诉
病情分析：
你好，根据你目前提供的这种情况来看，你的应该是患有内分泌紊乱，与你经常熬夜有关。
指导意见：
建议你平时要注意自我调节，要注意休息，不要过于劳累。注意保暖，不要着凉或者是贪凉。保持心情愉快，不要生气，动怒。不要熬夜，少食辛辣食物。多吃一些新鲜的水果，蔬菜，多饮水。慢慢应该会缓解。希望我的回答能够对你有所帮助！祝你早日康复！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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