脚根里面痛，走路都很不方便

      病情分析：
      你好，你所说的情况，往往是因为跳广场舞引起的，跳的多了，造成了脚后跟的伤害。
      指导意见：
      所以建议休息，可以选择热水泡脚以及吃些消炎止痛药物来进行治疗的，多数几天就能好转的，以后即便跳广场舞也是需要控制时间和强度的。

      病情分析：
      你好很高兴为你服务，出现足跟疼痛，有剧烈运动的情况，做过检查没有
      指导意见：
      骨科专家查体检查一下压痛点以及活动度，必要时拍个片子检查一下，排除跖筋膜炎或跟骨骨刺，更换一双好的运动鞋，天天泡脚，热敷外用膏药止痛或外涂扶他林乳剂消炎止痛

      病情分析：
      你好，根据你描述的上述每天锻炼情况，考虑过的挤压摩擦引起跟骨软骨损伤发炎引起疼痛不适。
      指导意见：
      建议，应该适当休息，每天用热水泡洗一会促进血液循环可以缓解疼痛。也可以穿软底鞋避免挤压疼痛。

      病情分析：
      那么你这个有可能还是因为长时间的跳舞而导致的局部的肌腱韧带慢性拉伤导致。
      指导意见：
      这种情况我的建议还是以休息为主，对症处理好不好，一般来讲只要你足够休息的时间好的话就可以自己好
      以上是对“脚根里面痛，走路都很不方便”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的情况看，这是和跳舞有关系的，本身关节有退变，关节炎症，足跟疼痛是跳舞肌肉劳累引起的。
      指导意见：
      跳广场舞小腿用力较多，跳时间长了，足跟也会疲劳，要注意劳逸结合，有些舞蹈不适合。

      病情分析：
      根据你现在描述的情况以及你现在提供的临床症状，估计你现在有可能是足跟痛。
      指导意见：
      根据你现在的情况，建议你可以使用加热的米醋浸泡疼痛部位，每天两次，每次三十分钟左右。同时进行非甾体类镇痛剂对症治疗。