肝功能转氨酶80，胆固醇偏高
健康咨询描述： 医生你好，我肝功能谷丙转氨酶80，胆固醇也偏高，要是戒酒，不熬夜，多吃青菜，少吃肉，每天早上跑两公里，能不能改善？能不能降下来？？
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医生回复区
您现在的这种情况，不但采取体育锻炼的方法等改善，还要注意饮食调理，绝对不能吃含脂肪高的食物，要清淡饮食，新鲜蔬菜水果为主，需要调理一段时间才能改善症状，不要过于着急。
喔，那医生，请问我那两个偏高，我以后只吃蔬菜，不吃肉类，或者一个星期只吃一次肉，可以吗？？还有就是，我转氨酶80，早上跑步，慢跑两公里。会不会适得其反，加剧肝损伤，转氨酶更加高阿？？
适当的吃点是可以的
好的，谢谢医生的解答
不用客气的，祝您健康快乐。
胆固醇增高要积极干预，因胆固醇增高是患冠心病的危险因素，建议饮食要清淡，增加善事纤维摄入，避免吃高脂肪、高胆固醇食物，避免饮酒，坚持长期中等量运动，能使胆固醇降下来。
那医生，我肝功能转氨酶80，会不会长期中等量运动，导致肝功能负担增大，加剧肝损伤啊？
你转氨酶偏高不是肝损伤引起的，如果肝损伤引起的转氨酶增高是成几十倍甚至是上百倍增高。你是否饮酒？是否有脂肪肝？转氨酶偏高可能与这些因素有关。运动不会影响。
对的，医生，我从小就有乙肝大三阳，然后平时没有注意这个病，因为听别人说不会有什么大事，所以就没管它，然后，一直喝酒喝了十年，主要是啤酒
有乙肝大三阳要注意，不能喝酒需要抗病毒治疗。
好的，谢谢医生
祝你早日康复。
病情分析：
你好，转氨酶增高80，已经是增高一倍了。不饮酒肯定会降下来的。
指导意见：
胆固醇偏高，主要是晚饭一定要少食用肉类。因为胆固醇在夜间合成时是最多的。如果如果体重超标，最好是减肥，达到标准体重，这样就会好起来的。
以上是对“肝功能转氨酶80，胆固醇偏高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
喔，医生，那我转氨酶和胆固醇都偏高，天天吃蔬菜，不吃肉类，或者一个星期吃一次可以吗？还有就是我转氨酶80，早上跑步，慢跑两公里，会不会适得其反，加剧肝损伤，转氨酶更加高阿？
剧烈运动不会引起转氨酶升高的。肉类平时也可以使用，但是一定要少量。
那早上慢跑两公里，不会导致肝损伤加剧吗？
慢跑不会损伤肝脏的。
好的，明白了，非常感谢医生的解答，麻烦您了，谢谢
不客气，祝你健康快乐。
病情分析：
转氨酶及胆固醇升高，主要与脂肪代谢，肝功能乃配关，轻微升高，是可以通过生活饮食控制的。
指导意见：
一定要注意生活规律，避免熬夜，饮食清淡，少油少盐少糖，同时加强锻炼，可以恢复正常的。
那医生，请问我那两个偏高，我以后只吃蔬菜，不吃肉，或者一个星期只吃一次肉，这样可以吗？还有就是，我转氨酶80，早上跑步，慢跑两公里，会不会适得其反，加剧肝损伤，导致转氨酶更加高呢？
注意饮食清淡，营养均衡，加强运动，不会增加肝损伤。
好的，非常感谢医生您的解答，辛苦了，谢谢
祝您健康。
病情分析：
你好，依据化验结果显示，转氨酶轻度增高达80，胆固醇偏高。通过积极的生活干预可以有效改善病情。
指导意见：
治疗建议：轻度的肝酶增高，暂时不需要药物治疗，先给予戒酒，注意休息定期复查。胆固醇增高可给予口服他汀类药物，饮食方面要低脂，低胆固醇饮食，适量运动锻练，注意休息，避免熬夜。
那医生，请问，我两个偏高的话，我以后只吃蔬菜，不吃肉类，或者一个星期只吃一次肉，这样可以吗？还有就是，我转氨酶80，每天早上慢跑两公里，会不会加剧肝损伤，增大肝功能负担？
瘦肉可以放心吃，运动不会引起肝功能异常，主要是避免熬夜和饮酒
好的，明白了，非常感谢医生的解答，麻烦您了，谢谢
不客气，能帮到你就好。
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