健康咨询描述: 以前也有但是没现在这样没精神,晚上都是11点睡觉,有时候在床上睡不着就辗转反侧1小时十二点多才睡,早上7点起,晚上有时会做梦第二天起来脖子疼可能是睡眠姿势不太对;白天没精神但是不疲劳,干活挺有劲;有时候没事儿做的时候会莫名其妙的焦虑这是咋回事儿呀
病情分析:
你好,从你说的情况看,主要是身体过度疲劳引起精神状态差,嗜睡,头晕、乏力食欲不振等。
指导意见:
建议暂时先调整良好的心态,保持积极的情绪,养成良好的生活习惯,饮食要清淡、营养并容易消化,多喝水,多吃水果蔬菜,少吃辛辣油腻过重的食物,适当运动锻炼,保证充足的睡眠时间,感觉身体有明显的不适还要及时到医院详细检查,明确病因并进行治疗。
病情分析:
您好,建议十一点之前休息,躺床上不要老玩手机,平时多活动,多运动,锻炼身体。生命在于运动。
指导意见:
您好,建议十一点之前休息,躺床上不要老玩手机,平时多活动,多运动,锻炼身体。生命在于运动。
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