小腿抽筋以后的疼痛怎么缓解
男 | 18岁 2019-09-12 07:21:20
3人回复
来自
健康咨询描述： 昨晚睡觉到半夜，小腿突然抽筋，然后自己意识还有些模糊一直放任它疼痛，后面才反应过来然后想办法停止抽筋现象，现在一早醒来，抽筋的小腿有疼痛的现象，该怎么缓解呢？
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医生回复区
2019-09-12 07:36:24 我要投诉
您这种情况，一是考虑有着凉的情况，二是说缺乏钙。所以这种情况你可以补充一些钙剂，并且一定要注意避免着凉，平时可以用手按摩按摩，应该没有什么大问题的平时一定要加强营养。。
2019-09-12 08:12
ask83375241r3
追问
豆浆含不含丰富的钙呢？我可不可以多喝牛奶或者豆浆来补钙？
2019-09-13 06:07医生回答：
可以的，这些都是可以的。
2019-09-12 07:22:43 我要投诉
病情分析：
你好，呃，成年男性出现这种情况，有可能是低钙血症引起的四肢抽搐。
指导意见：
有可能是营养不良的表现，建议您去呃内分泌科做电解质检查，看看有没有低钙血症的这种，或者说钠离子钾离子等等有没有问题。
2019-09-12 07:24:49 我要投诉
病情分析：
小腿抽筋就是腓肠肌痉挛，是腓肠肌处于收缩状态，可以引起剧烈疼痛，主要原因就是劳累受凉和缺钙。
指导意见：
建议晚间睡前用热水泡脚，可以使肌肉放松缓解疲劳。平时要多吃含钙，包括它食物，比如瘦肉，牛奶，蛋类，大豆制品，鱼类，海鲜，补充充足的钙质。
以上是对“小腿抽筋以后的疼痛怎么缓解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2019-09-12 08:13
ask83375241r3
追问
豆浆和牛奶哪个含钙量更高呢？经常喝是不是能补钙？
2019-09-12 08:35医生回答：
牛奶含钙量高一些，每天坚持喝一杯牛奶补钙效果是很好的。
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