一次性吃了5粒褪黑素胶囊有什么危害吗

      褪黑素软胶囊可以促进和加深自然睡眠，提高睡眠质量，一般成人每日一次、每次2粒?。如果一次服用过多的话，可能会导致人体内的甲状腺素、腎上腺
      素的浓度相对降低。建议你以后不要这样。现在先观察看看。

      病情分析：
      你好，褪黑素是一种保健品，里面的成分不确定，根本起不到保证睡眠的作用，吃了五颗有不舒服的反应吗？睡着觉了吗？
      指导意见：
      建议，避免焦虑紧张，如果没有不舒服，就没有事，睡着觉了也是因为心理作用。或者里面掺了安定的成分。

      病情分析：
      你好，褪黑素有延缓衰老、改善睡眠、调节免疫等功效。毒性较小，偶尔吃5粒也不会有什么危害，不用太担心。
      指导意见：
      褪黑素目前在中国只是当做保健品使用，可以在药店就可以购买到，普通褪黑素治疗失眠尚无一致性的结论，所以不推荐这个药物作为催眠药物使用。建议平时放松心情，多进行户外活动，作息时间要规律，必要时遵医嘱用药。
      以上是对“一次性吃了5粒褪黑素胶囊有什么危害吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！