健康咨询描述: 刚上高一,学习就很紧张,每天只睡6个半小时,每天跑两千五百米,每天喝一袋牛奶,这样还能长高吗,现在净身高162,爸爸179,妈妈160,姐姐168,我能长到一米七吗,害怕自己不长了,另外我脚39号。
您好,刚上高一,每天睡眠6小时,想咨询是否能影响长高。目前这个年龄是否能继续长高,要看骨骺有无闭合,建议完善骨龄片检查明确。建议把睡眠时间安排在晚10点前入睡,保证晚10点到凌晨两点在深睡眠状态,有利于生长激素的分泌。有利于身高增长。
病情分析:
15岁女性,1.62米的身高,在中国人的身高特点里面是非常正常的发育
指导意见:
平时多参加有氧运动,体育锻炼,多吃高钙高蛋白的食物会对身高增长有一定的帮助,但是并不是决定性的因素
那我有希望长到一米七吗
可以查骨龄
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