健康咨询描述: 对生活没有希望,总是觉得很烦,困意很多。脑子混混沉沉的,晚上失眠会想很多很想哭
你好,根据你的描述,不知道你遇到了什么不开心的事,不要气馁要多与家人交流,寻求解决问题的办法,缓解压力避免不良情绪影响,以积极乐观的态度面对生活,如果自己不能解决就寻求心理医生进行心理咨询和心理干预治疗。
病情分析:
根据你的年龄出现这种情况,可能是由于学习压力过大而引起的失眠导致情绪不稳定,这是一种常见的现象,必须学会自己减压
指导意见:
像你这个年龄,必须调整好自己的心态,把精力主要用在学习上,你自己的未来有个很好的规划,这样才有动力,尽量减少白天睡眠时间,保证晚上有个充足的睡眠
病情分析:
你好,你这种情况,建议看心理科医生,可以做心理疏导,把不愉快的事情倾诉出来,心情会好一些。
指导意见:
建议,到正规医院心理科,医生会根据你的情况,如果需要服药,要遵医嘱,不要随便停用药物,如果需心理咨询,建议一星期一次。
以上是对“觉得很烦对生活没有希望”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,从你说的情况来说,你目前考虑患有抑郁症,你目前最好就诊心理咨询科,来疏解你目前烦恼的事情。
指导意见:
你目前想一些积极上进的事情不要长时间一个人呆着,可以尝试着多和人接触与交流,或者多参加一些活动。最好去医院进行心理咨询,需要药物治疗并配合进行心理疏导。
病情分析:
你好根据你的描述,自觉很烦,生活没希望,害困,失眠。考虑你学习压力大,有抑郁情况,
指导意见:
建议平时坚持锻炼身体,培养兴趣爱好,精神放松,生活规律,避免熬夜劳累过度,建议去正规医院看看心里医生指导指导。尽快康复,憧憬美好的未来
病情分析:
从你的描述来看,可能有什么想不开的事情,不知是学习压力过大,还是因家庭或同学之间有矛盾,如果是这些情况,建议你和家长同学多交流,注意调节情绪,不行的话可以找心理医生咨询一下。
指导意见:
建议:平时注意养成规律的生活习惯,在生活中需要学会管理个人情绪,以良好平和的心态面对生活中的各种事情,经常听轻音乐,缓解不良情绪,并经常参加各种集体活动,如:爬山、打球、慢好等。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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