健康咨询描述: 150cm想长高。有没有什么方法。比如运动啊,饮食啊。还有其他注意事项啊!
你好,身高的生长发育与遗传,营养,运动,疾病,生活环境等多种因素有关。在骨骺线未闭合前多喝牛奶,适当补充钙剂,多做弹跳类运动,如跳绳运动,有助于身高生长。
病情分析:
根据你的情况描述,身高150cm想长高,一个人的身高是受父母遗传因素后后天营养因素影响的,可通过积极锻炼来促进长高。
指导意见:
建议合理膳食,注意补充营养,积极参加体育锻炼,出去多晒晒太阳,适当补充钙剂,多吃水果蔬菜,多吃高蛋白高高维生素饮食,免食生冷辛辣刺激性食物。
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