健康咨询描述: 我不知道为什么一根女孩子打交道就紧张然后没话说总是没有胆子跟女生接触一靠近女生气氛就特别尴尬上课的时候被老师点名也会不自觉的脸红就因为我的脸红全班人都尴尬了这让我很苦恼在班里我也经常得不到老师的关注这让我很苦恼我要怎样才能变得自信起来
病情分析:
根据你的描述有和女生接触就会害羞,被老师点名就会脸红,这方面属于青春期常见
指导意见:
主要是和异性以及师长导致的一过性心理紧张,一般不需要处理慢慢就可以自行缓解,如果一直这样可以通过心理咨询心理疏导
病情分析:
你好。根据你的描述,一是生理方面因素造成的,二是心理方面因素造成的。生理方面如青春期发育,心理方面如压力过大导致的。
指导意见:
首先,可以寻求专业心理咨询师帮助,找到根源然后对症解决。其次,学会表达自己的感受,可以对着镜子做练习。最后,多做有氧运动,及时宣泄不良情绪。
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