睡不着，睡着后半夜起来上厕所以后就睡不着了。
健康咨询描述： 最近失眠，这2天感觉入睡困难，2.3个小时都睡不着，睡着后半夜起来上厕所以后就睡不着了，经常醒来，似睡非睡，但有做梦，早上起来感觉人也不困，但心理难受老感觉一直休息不好对身体不好。以前读书时候倒头5分钟就睡的，现在为什么变得睡不着了。
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医生回复区
您好，您的情况考虑与心理因素，生活的不良好习惯，居住环境过于嘈杂，脑神经紧张有关，建议睡前放松心态，避免忧思过虑，不要玩手机，可以听一听比较舒缓的音乐，喝一杯热牛奶有助于睡眠，可以口服安神补脑液调理一下，祝您健康！
病情分析：
你的情况可能是压力大导致神经衰弱所致的异常的，可以配合服用药物进行治疗。
指导意见：
建议你平时适度的运动的，保持好的睡眠的，少熬夜的，可以服用安神的药物进行治疗的
但我人感觉不累，挺精神的这是为什么?是神经衰弱症状吗?
这个还是神经衰弱导致的异常的，可以配合服用安神的药物进行治疗的
嗯嗯，我今天看看睡不睡得着，能恢复就不吃药了
观察看看吧
那个我多跑跑步能睡吗
可以多运动
你好，根据你的描述，青年男性出现睡眠障碍，多是由于紧张，劳累，思虑过多，工作强度大，焦虑状态等原因引起的自主神经植物神经功能紊乱的可能性比较大。注意调节情绪，适当室外体育锻炼。可以口服谷维素，维生素b一等营养神经治疗。
这个症状的话可是我自己感觉不到累，反而和以前一样挺精神的
你好，时间过久的话会出现各种不适。
问题分析：失眠是一种非常常见的精神疾病，但如果长期没有得到有效的调理与治疗，会逐渐引发身体与精神上的疾病，导致失眠的因素包括很多方面，每个人的失眠原因都不相同，通常导致失眠的常见原因主要包括：环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等，比如强光、噪音的睡眠环境，不良的生活习惯，躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。最好尽快去正规的医院接受诊治，否则病情只会越来越严重。
指导意见：当失眠发生的时候，一定要及时的治疗。一拖再拖只会让失眠变得严重，引发顽固性失眠。长时间的失眠会对身体造成严重的伤害，影响正常的生活秩序。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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