便秘严重怎么办，麻烦您帮我分析一下

      你好，有便秘，平时多吃蔬菜水果（香蕉，火龙果），多喝水（早晨喝一杯蜂蜜水），多运动（促进胃肠蠕动），养成天天排便好习惯，即使没有大便也定时去厕所蹲一蹲，时间久了就养成排便反射。大便干燥，建议口服乳果糖口服液或者麻仁丸，如果想大便又排不出来，建议开塞露注入肛门就会好的

      病情分析：
      你好，根据你的描述，首先在健身的同时，要注意水分的补充，避免缺水，多吃富含膳食纤维的食物。
      指导意见：
      根据你的描述，建议饮食注意，忌辛辣食物，多喝温开水，多吃富含膳食纤维的食物，必要时可以吃点麻仁润肠丸。

      病情分析：
      根据你的描述分析。像这种情况和平时饮食有关系的，日常生活中主要靠饮食来调理。
      指导意见：
      建议平时应该注意休息，生活饮食要规律。以清淡饮食为主，不要吃辛辣刺激性的食物。多吃香蕉、蔬菜、水果、保持大便通畅，适当运动、有助于消化。必要时可用开塞露来通便，如有不适建议及时到当地医院检查并治疗。
      以上是对“便秘严重怎么办，麻烦您帮我分析一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，便秘主要受饮食，作息习惯，胃肠道疾病等影响，病情反复有必要进一步诊治。
      指导意见：
      建议低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果及易消化的食物，戒烟限酒，劳逸结合，适量运动，养成定时排便的习惯，可以先中医调理一下。自己不要盲目用药，早日摆脱困扰

      病情分析：
      你好，根据你的描述，五十二岁男性经常健身，但便秘严重，三四天不大便，肚子很涨。大便时干拉不出来。
      指导意见：
      个人建议你，多喝水多运动，多吃水果蔬菜，清淡饮食，多吃粗纤维少吃辛辣刺激性食物，戒烟戒酒。保持生活规律，心情舒畅。可以吃点益生菌调理胃肠功能。便秘严重时可用开塞露通便。