你好,根据你的描述,你能不能发张图片看一下,以方便对你进行诊断,根据你所描述的你军训时会出现小腿有一些小点点,可能是毛细血管出血所导致的。你可以去当地医院检查一下凝血功能,以排除血凝血功能障碍的情况。
病情分析:
这种情况考虑军训久站久蹲小腿局部毛细血管扩张充血引起局部红点,可以注意休息避免剧烈活动劳累,
指导意见:
建议忌辛辣刺激食物,饮食补充维生素C,注意休息避免久站劳累,可以小腿局部热敷,按摩改善循环。注意观察看看
病情分析:
你好根据你说的情况这可能是平时可能缺乏锻炼,集训,引起的毛细血管充血或者是出血。建议用冰水冷敷。
指导意见:
建议二十四小时之内用冰水冷敷,过了二十四小时以后热敷,休息的时候把腿高一些,时间长了就会慢慢适应的
以上是对“军训蹲姿半小时,军姿一小时”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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