您好,女人气血两虚时,就会出现气血不足的症状,往往就会表现为气短懒言,神疲乏力,面色淡白或萎黄,头晕目眩等症状。平时可以多吃一些红枣,桂圆,黑糯米,黑芝麻,山药,红糖,阿胶,牛奶,蛋类,肉类,鱼等食物,气血双补的药膳有五红汤,主要用五个红色食物一起熬制,包括红豆、红枣、红皮花生、枸杞、红糖,对于气血两虚有一定帮助,滋补气血的中成药有广誉远定坤丹,它里面有红参、鹿茸、阿胶、当归、川芎补气行血,可以起到很好的滋补气血的功效。
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