健康咨询描述: 经常失眠,高中的时候有过神经痛,大学三年也经常失眠,喝过安神补脑液,最近工作上有很多烦心事,特别焦虑,几乎天天睡不着觉,头疼症又犯了,想问问老师怎么调节
病情分析:
你好,从你的描述来看,考虑精神压力大所致,建议尽可能的放松身心、避免劳累及熬夜,凡事多想开点儿、不要一个人瞎琢磨、多跟身边的亲人朋友沟通交流,有时间多去室外呼吸新鲜空气、适量运动,平时多吃新鲜的水果和蔬菜以补充维生素,动态观察。
指导意见:
好的,谢谢老师
不客气,祝你身体健康!
高三长期高负荷的学习压力导致的神经衰弱引起头痛失眠,烦躁。可以适当的自我调整,多跑跑步运动一下。自我的调节。必要的时候用点调整神经治失眠的药物。
好的谢谢老师
不用客气应该的。
病情分析:
你的这种情况最好是通过中药调理治疗,同时配合针灸、按摩等理疗方法来缓解头痛、失眠的症状。
指导意见:
平时要养成良好的生活作息习惯,可以适当的用些营养神经的药物,如谷维素、刺五加、维生素B1以及维生素B12等,睡前喝杯热牛奶也有助于睡眠。
以上是对“头疼,失眠,烦躁,神经痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
去年吃过中药,调理好了,现在又复发了,现在吃着维生素族
可以重新用中药调理治疗。
病情分析:
您好,很乐意为你解难答疑,根据你的描述,近期工作烦心事多,特别焦虑,睡不好觉,头痛烦躁。
指导意见:
建议做好自身养护。多饮水多休息,不要劳累,不要熬夜,保证充足的睡眠,睡前不要饱食,温水泡脚,听轻音乐,居室通风清洁安静。烦事简单做,健康最重要,口服谷维素。
谢谢老师,
不客气,应该的。 一个人拿得起是能力,放得下是智慧,凡事不要钻牛角尖,学会转弯。
温馨提示:
不宜过食生冷,不宜久居寒湿之地,不宜过劳或过逸等。
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