健康咨询描述: 感觉睡眠比较差失眠总会胡思乱想心情压抑需要看医生?最近这几天晚上睡到一两点后就没睡意玩手机到4点半多就特别困然后睡到6点多左右起来
你好,青年朋友根据您的描述,您睡眠较差,总是胡思乱想。您这种情况考虑是植物神经功能失调造成的。您这种情况建议您安排好作息时间,白天要参加体育运动,如跑步。晚上要保证睡眠时间,可以服用谷维素。维生素b一。
考虑是神经衰弱的表现,建议口服安神补脑液,谷维素,维生素b1进行对症治疗。平时饮食要清淡,不宜吃辛辣刺激的食物,不能抽烟喝酒,注意休息,不能熬夜,放松压力,保持愉快心情。
病情分析:
你这是生物钟有些紊乱,建议多运动,规律饮食,睡觉前不要玩手机,不要乱想。否则在这样下去一但养成习惯,会神经衰弱失眠会更厉害。
指导意见:
你这是生物钟有些紊乱,建议多运动,规律饮食,睡觉前不要玩手机,不要乱想。否则在这样下去一但养成习惯,会神经衰弱失眠会更厉害。
以上是对“失眠?压抑?需要看医生?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,很高兴为你解答,根据你的描述这种情况考虑为精神心理因素导致的,一定要积极的进行相关的治疗。
指导意见:
建议这种情况下一定要注意保证充足的睡眠,避免熬夜,精神压力过大等等考虑,必要时最好口服一些药物进行调理,比如口服调节植物神经的药物。
病情分析:
根据你的描述分析,由于外在因素刺激或者压力造成的睡眠障碍,但是玩手机是使人兴奋容易出现睡眠障碍。
指导意见:
建议生活规律避免熬夜。不要再玩手机啦!玩时间长了一样会造成睡眠障碍,精神焦虑压抑,你这些症状就是由于玩手机兴奋造成的睡眠障碍,口服骨维素调理植物神经功能,你要是看综艺给与正经爱情的药物,保证睡眠质量。其他的症状就会好转。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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