咨询心里医生，我有18年的阴影了

      病情分析：
      首先你这种情况是确实内心当中存在的一种焦虑的感觉，这种焦虑的感觉可能和你自己的性格有关系，比较内向，不善与人沟通
      指导意见：
      如果你总是生活在过去的这件事情的影响下，就会造成你心态无法平衡，总是想一些不好的事情，负面的情绪会影响到你的生活，需要长时间的接受心理的治疗。

      病情分析：
      从你描述的情况来看，存在着一定的焦虑，紧张的情绪，吃不下饭，影响了正常的生活。这种情况一般考虑与你以前事件，当时没有合理的释放宣泄造成的。
      指导意见：
      建议你调整心态，放松心情，减轻压力。学会管理和控制情绪，保持情绪稳定，积极乐观的面对生活，换个角度看待问题，也许心情就会愉悦许多，持多和家人及朋友沟通交流，释放宣泄内心的压抑，可以面询专业的心理咨询师帮你疏导。

      病情分析：
      你这个是很多年的阴影，而这种情况是需要进行心理创伤处理的，并且也是完全可以治好的，目前你需要去心理科看一下。
      指导意见：
      可以去心理科通过叙事疗法或者是精神分析，或者是认知疗法等的方式来帮助你，真正的解除掉阴影，以后就不会再有这方面的恐惧了。
      以上是对“咨询心里医生，我有18年的阴影了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，看了叙述分析，根据症状考虑，是在18年前上夜班，回到宿舍看到主管在偷情，从那以后就被偷情的主管骂了您半个月，然后您心里留下了阴影，现在想起来还有恐惧感。
      指导意见：
      按常理说，主管偷情被你发现，她应该主动求助你，不要往外宣传她，反而事态发展到她骂你。在这个问题上，你感到恐惧有点让人不理解。不管怎么讲，事情已过去18年了，建议您最好把这件事情忘掉，不要让它再占据您的的空间，这才是最明理的选择。因为她偷情与你半毛钱的关系都没有，她骂人脏话是从她口里说出来，你没有做错事，也不用往心里去，从现在开始再也不能让这个人影响您的生活。

      病情分析：
      根据你的描述属于心理问题，是当年不经意间发现了主管的隐私，然后被冤枉、谩骂的恐惧心理没有及时进行疏导。现在只要遇到相似的情景就会有之前的心理阴影。
      指导意见：
      调整心态，自我调节减压控制情绪，告诉自己：事情已经过去了，不要再去想了。现在遇到问题及时解决，不要受心理阴影的影响。可以通过线下心理疏导，及时矫正你的认知，解除你的困惑。

      病情分析：
      其实你的这个问题就是对一些事情过于的敏感，这件事既然发生了，咱们永远不可能回到过去，看到了就看到了，其实别人不管怎么说，咱们也无权干涉别人的言行。
      指导意见：
      很多的事情已经发生了、经历了，就要让他过去，而不是经常的想起他。其实不管别人怎么说，做一个好的自己，做个自由自在的自己。放松才是较为关键的。