韧带断裂拉伤后,会出现僵硬拉紧感,早期活动有局部水肿或关节弯曲受限,而达不到正常的幅度。避免长时间站立,行走注意保暖,如果没有断裂的话,可以对局部进行热敷或者按摩。
目前这种情况来说,有可能是存在局部损伤的一些问题,就可以引起这种状况,然后再根据具体情况来分析调整,一般这种情况可以通过这种方式去改善,也可以配合物理治疗的方式去调整
温馨提示:
运动前要做好热身活动,使关节热先起来。
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