重度抑郁症应该怎么办

      病情分析：
      你好，根据你的描述。你可能是有抑郁倾向。近日长都参加户外运动，可出去爬爬山，打打球等，让身心完全放松，有事不憋在心里，多跟身边的朋友以及同学多沟通交流，宣泄内心的压力。
      指导意见：
      听听欢快的音乐，舒缓情绪。多看看书，努力学习应对各种压力的技巧和方法。积极培养兴趣爱好，增强自信。积极参加体育锻炼，消除不良情绪，如果通过一段时间的调整还是改善不了症状，应及时到当地医院精神心理科就诊治疗。

      病情分析：
      单纯根据你的描述或者一些网上的测试，无法准确的判断病情，针对这种情况，建议你尽早在家人陪同下就诊于正规医院的心理门诊。
      指导意见：
      确诊病情后，在医生的指导下对症接受治疗，以免问题发展严重。另外，平时要注意进行积极的自我调节，培养一些良好的兴趣爱好，坚持进行适度的体育锻炼，多与人沟通交流，多想事物积极乐观的一面，不要过于自我压抑。

      病情分析：
      根据你描述的情况进行分析，你最近两个星期心情很不好，经过测试说有重度抑郁症。这个是需要引起关注的。
      指导意见：
      首先如果重度抑郁症的话，已经严重的影响到了你的学习和生活，你自己目前尚未感受到说明情况不是很严重。重度抑郁症兴趣减退，情绪低落，有自杀倾向，各种活动效率降低。如果你一旦告诉我建议你先尝试通过自我调节改变态度和认知。多和家人朋友聊聊天，参加一些体育活动。过一段时间看一看。如果得不到改善，就应该到医院精神心理科做相关检查正规治疗。
      以上是对“重度抑郁症应该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根据您描述的这些信息，14岁，男，您所述的重度抑郁症，是在专业的精神卫生机构或心理医院检查确诊的吗？
      指导意见：
      一般来说，轻度的抑郁症，只需要心理疏导即可得到有效控制和改善；中度的或以上的抑郁症，也需要以服药为基础，配合心理治疗。如果您自己调节无效，建议寻求专业医生的帮助。

      病情分析：
      你好，看了你的描述。如果是量表做出的测试，只能说明你有抑郁的可能。要做出抑郁症的诊断，要由医生面诊，并结合量表测试，检查等。
      指导意见：
      建议你调整自己的情绪，放松自己的心态，平时要多与人交流，释放内心的压力烦恼以及不良的情绪，积极的锻炼身体增强体质，多做有氧运动，多参加集体活动，遇事要想好的积极的一面。