肩背，脖子一用力就疼，持续三个月了。
健康咨询描述： 去医院医生看了一下说是:筋膜炎，不用担心很快就好；现在吃了差不多一个月的药，效果时好时坏，有一定的改善，但肩膀用力的时候，颈部和肩关节那个地方还是疼痛，早上的时候比较重，或者是休息不动一段时间，一使劲就会很痛，活动久了舒服点，活动太久又感觉很累。另外，当手臂向后摆动的时候，肩关节那个地方，腋窝上来那个地方有种刺痛感，动久了就不疼了，过了一段时间手臂再向后摆动，又会出现那种刺痛，除此之外，颈部后面总是觉得不适，疲劳。整个人不知道是因为病痛的原因还是什么，有时候无精打采，无力没精神。
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如果当地公立医院脊柱外科门诊医生确诊是项背部肌膜炎引起这样的话，这个疾病治疗起来比较麻烦的，需要长期系统治疗的，简单说你平时要养成良好生活习惯和饮食习惯的，再辅助局部物理治疗比如热疗，针灸推拿治疗的，再辅助药物治疗，比如口服非甾体消炎止痛药或是活血通络药物治疗的，待症状好了后的稳定期需要你平时适当的做功能锻炼为主了，比如燕飞这个动作的，具体情况建议你最好是去当地公立三甲公立脊柱外科门诊医生详细检查明确诊断才可以决定下一步针对性治疗方案的。
病情分析：
初步考虑有颈椎病、肩袖损伤等可能，建议进行ct、核磁共振检查，平时注意保暖防潮。
指导意见：
可考虑进行理疗、按摩、针灸，应用非甾体消炎止痛药、活血化瘀等药物治疗，保持颈椎正确姿势，避免长时间低头等。
病情分析：
根据你的这些情况描述，目前初步考虑应该属于是有一点局部软组织发炎劳损引起的症状。
指导意见：
建议到医院康复科就诊，局部理疗，配合针灸缓解症状，在医生指导下做康复训练，避免劳累熬夜。
以上是对“肩背，脖子一用力就疼，持续三个月了。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
应该吃什么药，做那些锻炼
具体康复训练需要到医院康复科，在专业医生指导下进行，以免耽误治疗，不用服用药物。
疾病百科| 筋膜炎
温馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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