健康咨询描述: 以前没试过抽筋的,这几天参加军训了。然后昨天中午睡醒就抽筋,到现在小腿按到还疼?该怎么办
介绍的这种情况,我的分析可能是由于拉伤引起的,希望你暂时可以注意休息一下,同时,局部可以做下按摩或者理疗,口服一下跌打损伤的药物。慢慢就能够好转的,不会有什么大问题。
军训训练后小腿抽筋说明你平时缺乏锻炼,肌肉力量不足,就容易出现抽筋的现象。平时可以多按揉疼痛的部位,使僵硬的肌肉松弛。随着锻炼的增加,肌肉力量会增强,抽筋的现象就不会发作了。
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