抓一下头发掉很多洗头也是

      你好，脱发有许多种原因如气血虚，肝肾血虚，肾虚等，生活方面建议多食黑色食品如黑米，黑豆，黑芝麻，黑面，少熬夜，药物方面建议吃养血生发胶囊以养血生发。

      病情分析：
      你目前的这个脱发比较严重的情况呢，一般来说呢，这个年龄考虑很可能是由于饮食的问题或者是熬夜的原因导致的
      指导意见：
      这样的话呢，目前的症状呀，我建议你首先是可以服用适当的多种维生素类的药物来进行对症治疗调理一段时间试试的了，另外注意饮食上不要吃辣椒刺激性的食物，多吃蔬菜和水果比较好，也得注意不要熬夜是比较妥当的。另外需要看看有没有脂溢性皮炎的问题存在哦。

      病情分析：
      你好掉头发可能是压力大紧张，熬夜等引起的，建议去医院检查一下
      指导意见：
      平时饮食要全面多样化，避免偏食和挑食，多补充一些优质蛋白质之类的食物，可以补充核桃，黑芝麻，黑米，黑豆等营养头发的食物。如果脱发的厉害，可以服用养血生发胶囊，必要时可以考虑去医院皮肤科就诊，完善相关检查以后，采取中西医相结合的治疗方法进行对症治疗，保证睡眠，避免熬夜。
      以上是对“抓一下头发掉很多洗头也是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！