健康咨询描述: 我是一个全职妈妈,一个人带两个孩子,最近经常情绪失控,有时候被孩子气的,感觉自己跟疯了一样想掐死孩子的心都了,心里明白不能这么做,情绪没有稳定的时候看到孩子感觉很的牙痒痒()
你好,目前这种情况是属于压力大导致的,通常都有这个过程,这种情况一定要自己会开导自己,因为孩子是自己亲生的,所以不要生气尽量地爱护孩子,陪伴孩子长大,等到长大之后再回忆这段时间你会觉得很美好的,小孩子淘气是很正常的,所以一定要好好的关爱他们
病情分析:
您的这种情况要及时跟家人沟通,并取得家人的帮助和配合,另外要注意自主调控。如果不好转,一定要到正规精神心理医院就诊,排除抑郁症等相关的疾病,明确原因和诊断对症治疗。
指导意见:
日常多喝温开水,保暖不着凉,避免精神紧张,保持心情愉快。有什么不高兴的事儿,一定要多和家人沟通。经常让家人帮助照管孩子,然后出去和朋友聚会聊天儿,诉说心中的苦闷。不好转,要及时进行心理疏导。
病情分析:
你好,在家带孩子其实也是一个非常枯燥的工作,所以时间久了,情绪上难免会出现一些波动,目前你这种情况最好是及时的进行心理疏导,其实孩子的童年是非常短暂的,在成长过程中也都是会出现调皮捣蛋的情况,一到这种情况时要正确的对待,不要老是发脾气,可以多看一些相关的书籍,学习一些正确的管理孩子的方法。
指导意见:
孩子上学以后,自己可以适当的去找一份工作来分散一下注意力,调理一下自己的心情,自己的情绪控制稳定了,才能够给孩子做更好的表率。
以上是对“情绪波动很大,控制不住!”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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