一睡觉就心慌莫名的紧张

      病情分析：
      这种情况也是受惊吓的表现，建议多户外运动，营养方面要加强的，适当补充点钙剂。你可以到医院做个全面体检，平时要加强体育锻炼，多参加一些活动。
      指导意见：
      这种情况也是受惊吓的表现，建议多户外运动，营养方面要加强的，适当补充点钙剂。你可以到医院做个全面体检，平时要加强体育锻炼，多参加一些活动。

      病情分析：
      我仔细看了一下你的描述，虽然没有标点符号，读起来很费劲，让我理解你的意思。我考虑你是阵发性的心悸、焦虑。原因你已经说得很清楚了，是被前一段时间的一件事情吓到了。
      指导意见：
      不知道这件事情是什么事？还是希望你能尽早的走出这件事带给你的心理阴影。办法有很多，比如专注于自己的兴趣爱好，如果你告诉我没有兴趣爱好，那就尝试着去跑步吧！每天跑步半个小时到一个小时，跑步速度你自己决定，让自己精疲力尽，就可以减少想入非非。

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况，考虑你是因为压力太大太过紧张导致的症状。
      指导意见：
      建议你要注意休息，保持心情舒畅，饮食营养均衡清淡为宜，不要吃辛辣刺激和上火食物，如果没有好转最好去正规医院检查一下。放松心情。
      以上是对“一睡觉就心慌莫名的紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这种有某一个突发事件缘起的惊恐发作。
      指导意见：
      这种情况的调整需要一段时间，希望你把主要的精力用在工作学习和生活上，多和同事同学以及亲朋好友进行交流沟通，慢慢的就会淡化。

      病情分析：
      你好，你现在是焦虑状态，有紧张心烦恐惧胸闷等症状。是一种常见的神经症，包括广泛性焦虑发作与急性焦虑障碍，它的临床表现有着本身的特殊性，对于这个疾病的诊断主要是根据症状进行确诊。
      指导意见：
      建议的多休息，清淡饮食，放松心情，通常采用药物治疗和心理治疗，药物治疗：苯二氮卓类、抗抑郁药物；心理治疗：通过临床医师的引导和帮助来帮助治疗。

      病情分析：
      根据你的描述分析。由于外在因素的刺激，造成你焦虑恐慌紧张的情绪，甚至影响了你的睡眠，这样时间长了不好。
      指导意见：
      长时间的焦虑状态会影响工作学习，身体健康也受到了严重影响，会出现精神抑郁，首先，学会自我开导，适当运动多和别人沟通，多听音乐分散注意力，口服骨维素，调理植物神经功能，调理睡眠，看中医口服中药进行真性安神，有条件的话做心理疏导，其实生活中各种各样的压力和刺激都会有，要学会坚强和适应。

      病情分析：
      焦虑是一种常见的病症，引发焦虑的主要原因是精神压力大，受到强烈精神刺激等
      指导意见：
      根据你叙说的情况，这样的情形建议及时就医在医生指导下服用些镇静安神的药物，减轻精神焦虑，促进病症尽早痊愈
      以上是对“一睡觉就心慌莫名的紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，希望你尽快从那件事情里走出来，可以专注于自己的兴趣爱好，那就尝试着去跑步吧！每天跑步半个小时到一个小时，跑步慢慢的跑，让自己精疲力尽，就可以减少想入非非了。
      指导意见：
      这种情况也是受惊吓的表现，建议多户外运动，营养方面要加强的，适当补充点钙剂。你可以到医院做个全面体检，平时要加强体育锻炼，多参加一些活动。

      病情分析：
      病情分析：由于惊吓会引起植物神经功能紊乱，心悸气短、心前区不适、失眠多梦等症状；
      指导意见：
      要转移注意力，放松心情，不要过于劳累及精神紧张，没事时可听听音乐，不要回忆过往事，必要时口服心得安，睡觉前口服安定药物镇静。