健康咨询描述: 前几天起床感到腰疼,然后今天打篮球,好像扭到了,要更疼,直着还好,不能弯,跑也疼,右半侧腰疼,左半侧还好
考虑你之前腰部疼痛是由于慢性劳损引起的,腰肌劳损。这时腰部肌肉僵硬,容易痉挛。打篮球时,由于肌肉僵硬,灵活性差,突然用力时有可能造成急性腰扭伤,是疼痛症状加重,建议近期减少活动避免久坐,局部可外用止痛膏或进行热敷按摩等理疗。
高三不坐不行
近期可以先带腰围保护。
你好,根据你的描述,这种情况如果是腰部扭伤的话,不需要特殊的处理,注意休息,过两天就能够缓解为正常的,以后再运动之前做一下热身运动,尽量防止再次损伤就可以了,过多扭伤容易导致腰椎的损伤
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