指导意见:
你好,你说的这些症状都和颈椎病有关。这种情况建议你平时不要长时间低头玩手机,不要长时间伏案看书,上网。经常活动颈部。枕头不能太高。经常做仰头扩胸的运动。也可以热敷后脑勺,后颈部改善。
病情分析:
建议可以根据颈椎片,到医院理疗做针灸,热敷治疗,平时需要减少低头伏案的动作,
指导意见:
避免颈椎不适加重,可以在医生指导下进行颈部活动,枕头不能过高。躺着,卧着的时候不看东西。
温馨提示:
保持乐观精神,树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复发。
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