办公室工作久了双脚膝盖疼

女 | 18岁 2019-09-24 17:55:20 4人回复来自广州市

健康咨询描述：在办公室工作三个月，一天到晚都坐着现在膝盖小腿每天都疼有时候申申还舒服点但是办公室这样又不雅观，我是不是得啥病了

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李云恺济南市第四人民医院副主任医师擅长: 腰椎间盘突出,骨质疏松症,颈椎病,骨折,臂丛神经损帮助网友：37729称赞：1

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2019-09-24 18:00:01 我要投诉

您的情况肌肉紧张筋膜炎膝关节滑膜炎和韧带损伤都有可能，可以注意休息避免劳累受凉负重或者一个姿势过久比如久坐久站，在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量，避免爬山爬楼梯等劳累情况，训练可以靠墙深蹲，提踵，直腿抬高等锻炼肌肉力量和关节功能，全面营养适当补钙多晒太阳，配合中西医药物活血通络治疗，如果疼痛严重不缓解需要去医院检查一下磁共振比较好

程中衡日照市中医医院副主任医师擅长: 擅长创伤骨科、关节外科方面的诊疗工作，能熟练操作各帮助网友：6582

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2019-09-24 18:00:34 我要投诉

你好，你说的这个情况就是膝关节劳损的表现了，建议你暂时注意休息，多活动活动膝关节，注意膝关节的防风寒保暖措施，应用中医的针灸、推拿按摩、理疗、热敷等措施进行综合活疗，情况就会慢慢好转甚至痊愈的，感谢咨询，祝早日康复。

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赵跃辉辛集市妇幼保健院主治医师擅长: 皮炎，湿疹，上呼吸道感染，肠炎，膝关节退行性关节炎帮助网友：19158称赞：23

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2019-09-24 17:56:25 我要投诉

      病情分析：
      你好，受过伤吗？多长时间了？膝关节肿胀吗？关节活动响吗？您多大年龄了？
      指导意见：
      建议别受凉，别劳累，别剧烈运动，可以带个护膝，吃点盐酸氨基葡萄糖胶囊和依托考昔。可以搞搞热敷。
      以上是对“办公室工作久了双脚膝盖疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

赵华山东国欣颐养集团肥城医院副主任护师擅长: 急腹症，胃肠疾病，甲状腺疾病，乳腺疾病，肝胆系统疾帮助网友：20824

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2019-09-24 18:01:23 我要投诉

      病情分析：
      根基你的情况描述结合你的临床医学表现你说的情况结合你的年龄，应该不是得了什么病，主要是长期坐着下肢血液回流不好，膝关节韧带持续有张力导致的
      指导意见：
      ，建议你不要担心纠结疑虑应该没什么大问题，你可以经常起来走走，实在不行就去个厕所活动活动，做一下下肢的伸屈和抬高压腿活动，不该纠结没问题

办公室工作久了双脚膝盖疼

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