健康咨询描述: 这两天晚上睡不好老是做梦,一做就做到醒,然后白天额头就特别酸胀,眼睛酸的感觉都不好睁眼了,闭着眼睛额头也还是很酸胀。请问是是睡眠不好引起的吗?还是什么
你好,根据你描述的情况,我认为上述症状可能与睡眠不好有关,建议生活规律,按时作息,适量运动,睡前尽量避免剧烈运动或看情节激烈的电视剧及小说等,如果睡眠不佳,建议口服枣仁安神胶囊或安神补脑口服液等
病情分析:
你好,从你目前描述的症状来看,这种情况是考虑是你熬夜劳累,没有充分休息引起,还有可能是神经衰弱。
指导意见:
这种情况可以服用一些促进睡眠,抗焦虑,营养神经的药物对症治疗,平时要注意休息,避免熬夜劳累。
病情分析:
你好,一般是过度思虑、用脑过度,或者是压力大导致的睡眠质量不好、气血虚弱。不要熬夜,保证充足睡眠时间,放松心情。
指导意见:
建议您吃一些益气补血的食物,益气、比如有鸡、乌鸡、鸡血、猪瘦肉、猪肝、牛肝、羊血、鹿血、蛋、奶、鱼、桂圆、大枣、桑葚、苦瓜、茄子、白萝卜等。晚上用热水泡泡脚,睡前喝一杯热牛奶。睡前做一些运动,从心里上给自己减压,放松一下。
以上是对“额头特别酸胀,眼睛也酸胀。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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