医生回复区
2019-09-25 21:43:35 我要投诉
你好，根据你的描述，因为你还比较年轻，所以说平时一定要注意自己的坐姿和站姿，做到挺胸抬头，同时可以配合按摩或者是应用丰胸产品，缓解一下胸部下垂的情况，都能够起到一定的效果
2019-09-25 21:16:00 我要投诉
病情分析：
你好，想改善含胸驼背的话，需要做一些康复锻炼，您说肥胖，那么第一步就需要减肥，减少脊柱压力
指导意见：
可通过控制饮食，增加运动来减轻体重，平时经常把双手举过头顶进行循序渐进的脊柱伸直训练，避免长时间玩手机
2019-09-25 21:33:36 我要投诉
病情分析：
你好：根据你的描述，因肥胖的原因导致弯腰驼背，胸部下垂，建议你应该看一下做好胸部的锻炼，同时还应该挺胸收腹，增加自身的气质。
指导意见：
建议你再注意自身的姿势的前提下，一定要注意胸部的锻炼，不然再过几年胸部下垂和驼背就会更严重，所以建议你每天坚持扩胸动作至少100～200下，坚持一段时间就会有效果，同时还应该注意饮食调解。
以上是对“胸部下垂怎么办mmmmmmm”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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