手淫过度导致肾气匮虚,激素水平下降就会引起严重的早泄情况,一般来说的话要控制手淫的频率,一周不超过两次,口服一些补肾益气的药物,比如金匮肾气丸,五子衍宗丸对症治疗,能够有效的延长性生活时间。
病情分析:
首先要戒除手淫,可以采取以下方法,提高性能力,1、深蹲这是一项全身性运动,下肢锻炼可以加强体内雄性激素分泌,让肌肉更好更快地增长,使下肢的运动力更强。深蹲还可以有效改善血液循环,增加心脏功能,降低血脂,加快阴茎充血速度。当然,最重要的是深蹲可以锻炼盆底肌肉,也称为性爱肌肉。增强这个部位肌肉,可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量,促进勃起,增加性高潮时快感,并能帮助患者控制射精,因为男性性高潮时的一个特征就是这些肌肉有规律地收缩。这段肌肉有力量绝对会给性爱表现加分。2、提肛肌训练,提肛运动能对前列腺起到按摩的效果,促进会阴部的静脉血液回流,使前列腺充血减轻、消减炎症。3、骑马,这项运动能提高男性的反应能力与协调性,锻炼全身,尤其是腿部肌肉,使之强健有力。且骑马时的状态与性爱有共通之处,驾驭、掌握、控制、改变等,多训练能为完美性爱做好铺垫。4、仰卧起坐
平时普通的仰卧起坐就可以有效锻炼腰腹肌,让男性腰腹部更有力,同时可以增强控制力。强壮的腹部肌肉意味着身体更灵活,平衡感更强,性爱中还可以做一些有难度的动作,使得男性在床上更好。
指导意见:
?提升性能力食物1、可可可可中含有被称为类黄酮物质的抗氧化物,有利于维持心血管健康。同时,这种类黄酮物质能够增加血流量和提高血液中一氧化氮的水平,有利于更好的勃起。但值得注意的是,比起糖和脂肪含量高的牛奶巧克力来说,含有更多类黄酮物质的黑巧克力才是广大人群更好的选择!2、红酒一杯红酒能够让人更加放松,红酒中的抗氧化物质会对血管发出放松的指令,使血管扩张,增加阴部血管的血流量,从而增强勃起功能。不过不可多饮,否则可能使勃起功能障碍变得更加严重。3、牡蛎如果想提高睾丸激素(一种男性荷尔蒙,其作用是刺激男性性欲),牡蛎是一个好选择。牡蛎中含有多种营养物质,其还可以提高男性体内的锌含量。4、草莓草莓和黑巧克力是天生一对,其含有相似的类黄酮物质,有利于缓解勃起功能障碍。草莓中的维生素C还能够提高精子数量。5、西瓜西瓜中的瓜氨酸能缓和血管压力,有助于增强性功能,其和药物治疗的效果类似。6、坚果坚果不仅仅是一种小吃,据研究表明,核桃中的精氨酸能够增强性功能,而开心果也有利于治疗勃起功能障碍
如果是患有早泄的疾病,建议你应该及时接受治疗的,可以结合药物调理,会更有效果的,平时要注意不要有手淫的习惯,经常手淫会加重病情症状的,要注意经常清洗龟头。
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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