节食8天营养不良头晕心跳快

女 | 17岁 2019-09-27 06:50:52 2人回复来自苏州市

健康咨询描述：节食了8天瘦了7斤多米饭都没碰过一天只有早上会吃早点，感觉营养不良了站起来会很明显感到头很晕眼睛发黑持续很久。心跳也跳的很快干什么事情都特别乏累想开始吃东西了又怕反弹该怎么吃慢慢恢复

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2019-09-27 07:17:31 我要投诉

你好，像你所说的这种情况，出现了低血糖的反应，这个要及时的补充能量的，如果想减肥的话，要正常饮食，多吃蔬菜水果，多运动，往往有很好的效果，如果是节食减肥的话，是不可取的。

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2019-09-27 06:57:24 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的叙述你这个年龄阶段不建议你减肥，要加强营养加强锻炼，饮食注意营养均衡，素荤搭配，一定吃早饭
      指导意见：
      要加强营养加强锻炼，饮食注意营养均衡，素荤搭配，一定吃早饭，你现在可以慢慢吃饭就行，不要吃的过多过饱

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