医生回复区
2019-09-28 13:43:27 我要投诉
你好，海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富，还有不少维生素A和维生素E，以及少量的维生素C。海苔中含有15%左右的矿物质，其中有维持正常生理功能所必需的钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等，其中含硒和碘尤其丰富，这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡，有利于儿童的生长发育，对老年人延缓衰老也有帮助。同时海苔对于保健方面也是大有帮助，但干海苔的盐分和味精含量很高，不宜长期连续食用，一次最好不要超过1两。尤其是幼儿和患有高血压的人群，不要常吃，吃完后要及时喝水。总结就是可以吃，但不能贪多。
2019-09-28 12:46:01 我要投诉
病情分析：
海苔对身体有很多好处，因为海苔中含有多种维生素、矿物质、蛋白质、碘等。
指导意见：
常吃海苔还能够防止因缺碘引起的皮肤灰暗、生长缓慢，能增强机体免疫力，减少脂肪堆积、减少心血管疾病的发病率等等。
2019-09-28 12:48:23 我要投诉
病情分析：
海苔是紫菜经过加工制成的。含有丰富的点碘，海产品其中矿物质含量很丰富，所以多吃海鲜类的食物，如鱼，虾皮等具有补钙的作用。
指导意见：
海苔纤维含量很高，含有各种有益于促进肠道消化和抗癌的糖类，热量很低，营养丰富。是可以放心食用的，但不要过量食用，过量食用容易使人口味变重，因为其含盐的成分，容易患上高血压，体寒的人不宜多吃海苔，容易导致腹泻。
以上是对“海苔对身体好吗海苔对身体好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
