健康咨询描述: 前两天刚军训完,因为经常站军姿,蹲着还有坐在地上,军训完后尾椎骨这两天只要一动或者坐着椅子就会酸痛,还有两只脚拇指发麻,我想问问这个不管它可以自己好吗?
你好,你的情况需要做腰椎CT或者核磁共振检查,来确定是否存在有腰椎间盘突出症。根据你的描述,你的所说的保守治疗可以选择针灸按摩,必要时小针刀治疗,配合中药内服及外用熏洗、外敷治疗,活血化淤、散寒祛湿、通络止痛。平时注意勿久站久坐,防寒保暖,做腰背伸肌功能锻炼如飞燕点水等。
这种情况自己会逐渐恢复正常的,就是由于军训时臀部筋膜过于紧张所引起的血液循环下降。主要注意不要长时间蹲着或者是坐着,避免臀部筋膜过于紧张。局部可进行按揉热敷或者外用止痛膏药。
你目前介绍的以上这些症状,我现在的分析可能都是由于,过度的疲劳和局部拉伤引起的,这种情况并没有什么大问题,只是要暂时适当的注意休息一下,也可以口服活血化瘀的药物,很快就能够缓解。
以上是对“尾椎骨一挤压运动就会酸痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,很高兴为你解答,根据你的描述考虑跟军训有关系,建议休息,局部热敷,口服活血止疼药物,吃三七片。骶尾部可以外敷,骶尾部避免接触硬的桌椅板凳,观察一段时间看看再再说,建议穿宽松软底的鞋。
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