健康咨询描述: 想知道自己到底是什么体质,根据这个舌苔,每天早上起来的时候都是这样,随着时间变化就不一样了,想请医生看看,我是哪种亚健康,哪种体质!
你好,你的情况是脾虚湿气重的表现,建议你服用中成药参苓白术散调理一下,可以健脾益气祛湿,平时多喝点山药粥,喝点红豆薏米粥,可以健脾益气祛湿!!多吃点黄芪当归炖排骨或者炖鸡,补益气血!可以吃点阿胶膏调理一下。多喝水,不要吃辛辣刺激的食物和寒凉的食物,尽量不要喝酒!
病情分析:
应该是脾胃虚弱,湿气堆积,导致出现的身体不舒服处于亚健康状态。
指导意见:
需要注意饮食要增加营养,多进行足三里穴丰隆穴按摩,使用参苓白术丸人参健脾丸等调理。
温馨提示:
合理安排工作,适时缓解过度紧张和压力,调整好休息和睡眠,改变不良生活方式和习惯,从源头上堵住亚健康状态发生。
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