拆石膏后关节僵硬，如何练习

女 | 24岁悬赏11个健康币 2019-09-30 06:03:26 4人回复来自未知

健康咨询描述： 7月13号骑电瓶车分心摔倒。皮肤擦破去中医院简单包扎下伤口，8月3号去广安骨科医院检查出左距骨轻微骨折，8月23号复查骨伤医生说骨折的地方长好了，就是里面还有点水肿，拆了石膏之后医生建议让我多下地走走，可是关节变硬了怎么练习，走路的时候关节弯不了，越走越肿影响到伤口愈合，现在伤口稍微结痂了一点点，请问关节该怎么练习？

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曹德文辽源市中心医院副主任医师擅长: 颅脑损伤,脑出血,脑肿瘤,脊柱退变性疾病,神经系统帮助网友：13865称赞：1

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2019-09-30 06:30:53 我要投诉

指导意见：
您好，从您描述的病情及图片来看，1.去除外固定后，加强踝关节伸曲，内外翻活动度，进行蹬空曾力。床缘屈膝等活动，每日2次，每次15分钟。2.扶拐不负重行走2-4周后轻负重练步适应后改全足着地，平地负重行走，直到弃拐，每日2次，每次15分钟。3.大约从发病8-12周的时间就可以站立屈膝背伸，扶栏下蹲，斜坡练习走步，上下楼等活动了，每日2次，每次15分钟。另外可以配合中药熏洗和借助器械进行训练。建议您及时去当地的正规医院就诊，请医生在详细的检查一下，进一步明确，根据医生的意见予以对症治疗为好。

2019-09-30 11:19 ask92348161iq 追问

可以吃海鲜吗？有什么饮食注意的吗

2019-10-01 05:53医生回答：

可以吃，如果没有什么其他疾病正常饮食即可。

2019-10-01 09:01 ask92348161iq 追问

为什么走过路，锻炼下之后这个伤口会留液体？之前伤口被工作鞋老北京布鞋上面的贴片肉挖到过，很不舒服

2019-10-01 14:38医生回答：

局部疤痕过紧，没有软化，所以活动时候疤痕破裂有渗出。

2019-10-01 17:23 ask92348161iq 追问

为什么有时这只左脚脚踩下去，右脚抬不起来了？？是左脚受的伤，有时踩下去会没力气

2019-10-02 08:36医生回答：

左脚没力气考虑和长时间活动差一会儿。

蔡贵东宝鸡市中心医院主治医师擅长: 擅长甲状腺疾患，胃肠疾病，乳腺疾病，周围血管疾病帮助网友：55575

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2019-09-30 11:32:39 我要投诉

你好，骨折过后石膏外固定过后，石膏外拆除就会引起关节僵硬，这个是正常的，这个目前积极功能锻炼就可以一定要下地，适当多走一走慢慢来多，慢慢曲伸展，这个一般不会影响生活的愈合，这个多休息，睡觉的时候抬高患肢，慢慢就会好转，不要着急。

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张幸宝南宫市人民医院副主任医师擅长: 甲状腺囊肿,乳腺增生,胃溃疡,胆囊炎,胃癌帮助网友：30745称赞：2

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2019-09-30 06:39:08 我要投诉

骨折愈合后功能锻炼很重要，可以练习踝关节屈伸，旋转等功能，休息时可以患肢抬高，减轻水肿，平时要注意个人卫生，保持患处清洁，可以局部外用美宝等药物治疗。
以上是对“拆石膏后关节僵硬，如何练习”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

杨军平江西省长征医院主治医师擅长: 乳腺增生,急性乳腺炎,乳腺癌,肛乳头炎,肛瘘,痔疮帮助网友：20361称赞：12

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2019-09-30 06:05:45 我要投诉

      病情分析：
      你好，如果说你受伤以后打了石膏的话，这个长时间没有功能锻炼，确实会引起这种僵硬的。属于废用性的功能障碍。
      指导意见：
      这种情况的话就是加强锻炼。至于这个锻炼怎么锻炼的话，就是尽你最大努力的去活动关节部分，然后下地活动，走路，但是有一个前提，就是不要二次损伤。