初中生活不适应，很绝望。

      病情分析：
      你好，你这是有不良情绪的困扰。克服不良情绪，需要自我调整。首先，适量的运动可以帮助自己减少压力，放松心情，减轻不良情绪，如果自己坚持不下来，可以报一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。
      指导意见：
      其次，要接触社会，多与人交往，不要闭门独处，自艾自怜，尽管开始内心会很勉强，但是坚持一段时间后负面的情绪感受就会被外部环境慢慢的消融。可以养成写日记的习惯，把日常的心境感受记载下来，这样可以形成一个内心疏导倾诉的习惯，有利于排解不良情绪。平时多读书。

      病情分析：
      现在上了初三，对于学校的生活不适应，特别害怕放假，主要是因为害怕晚上返校。经常一个人哭泣，不想和父母说，再让你内心很压抑。
      指导意见：
      你是需要把你的痛苦感受告诉家长的，获得家长的理解和支持。另外你觉得和同学们一个交心的，同桌心里也有些不正常，这也会影响到你和他们的交往。最好让家长带你看心理医生，接受系统的心理咨询，积极适应新环境。

      病情分析：
      14岁少女，非常害怕放假，因为晚上返校，白天开心，晚上常常哭，同学没有交心的，不想和父母说，初中三年很绝望
      指导意见：
      这种情况需要适应过程，青春期少女容易出现情绪低落不稳定，往往往往多愁善感，容易计较同学关系，敏感多疑虑，珍惜青春年华珍爱自己，增强自信心，
      以上是对“初中生活不适应，很绝望。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      第一是自身原因。从小自我中心，比较任性，意志不坚定，怕苦怕累，道德的观念比较薄弱，是青少年适应不良的重要原因，对于新环境、新学期不适应，产生厌学的情绪。第二是家庭的原因。家庭的教育管理方式简单粗暴，非打即骂，让孩子产生逆反心理，再就是有过分保护、娇生惯养的一些特性。第三是学校的原因。老师不只关心学生的学业，做好功课，还要关心学生的生活思想、行为和品德，但实际上对比较差的学生总是批评得多，鼓励的少，责备的多，帮助的少，也会引发青少年适应不良。
      指导意见：
      第四是一些社会原因。比方说社会不良风气和环境，有些人不良行为，比如说不遵守公共秩序，不爱惜公共财物，随地吐痰等。第五是心理准备不足。有一部分学生的事先没有充分估计到新学校的各种变化，没有做一些恰当的应对措施，还用原来的眼光，来衡量评判新环境的人或事，也可能会产生适应不良。

      病情分析：
      你好，根据你讲述自己的情况，可能是青春发育时期情绪不稳定或平时学校自己害怕晚上返校压力导致抑郁症倾向，
      指导意见：
      首先应该把自己心里压力告诉父母，不要长时间憋心里面影响自己情绪，需要学会自我调节自己心态放松自己，不要刻意考虑这种问题，选择自己喜欢事情做，把注意力集中在学习方面，希望父母理解自己给自己一些帮助或鼓励，共同去面对现实，