无缘无故哭，就很难受

      病情分析：
      你好。考试没考好，自己下了功夫去学习，但是成绩还是不尽人意。这样会让你觉得自己很无能，很无奈。但是光哭也解决不了问题。
      指导意见：
      现在你需要好好看看自己的学习方法是否有效。在学习时要做好笔记，把知识理出条理，对自己不会的地方要弄明白。只有找到好的方法，学习才能进步。

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，不用担心，失败是成功之母，在哪里跌倒就从哪里爬起来。
      指导意见：
      如果伴有失眠，脾气大，焦虑不安等现象，考虑有抑郁症状，建议及时调整自己的心态，慢慢的让自己缓慢改善过来。

      病情分析：
      从你的描述知道，你因为考试没有考好，出现了心理上的变化，这种情况应该进行调节，长期下去会对你的生活学习造成影响的。
      指导意见：
      首先建议你先进行自身的调节，调整好自己的心态，偶尔一次没考好不是什么大事，不要太在意了，要努力学习争取下次考出自己的水平，证明你的实力，不要因为这件事纠结了，心情不好的时候听听音乐，唱唱歌，慢慢进行调节，会好起来的。
      以上是对“无缘无故哭，就很难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！