昨天剧烈运动了，今天两个鼻孔流血，止不住了，怎么办

      你好，目前这种情况建议你可以适当的做测试的，躺下，然后可以用卫生纸压迫止血，平时饮食多吃高蛋白，高维生素的食物，另外要适当的补充维生素C买那种天然的维生素C效果好，症状严重，也可以去医院化验一个血常规，这种情况主要需要及时的进行止血治疗，真的严重，也可以局部使用云南白药
      

      病情分析：
      你好，一般鼻腔粘膜干燥破裂、鼻中隔偏曲或是鼻腔血管瘤、血液系统疾病、鼻腔内血管破裂都可以出现鼻出血。
      指导意见：
      据上述叙述的情况建议尽快去医院耳鼻喉科做鼻内镜及血常规、凝血常规检查，若是鼻腔内血管破裂或是鼻腔血管瘤可以用微波治疗。
      
      以上是对“昨天剧烈运动了，今天两个鼻孔流血，止不住了，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！