非常非常非常容易上火

      那日常就应该适当多喝点凉茶。凉茶可以清热止咳，去火的效果也很好。易上火的人可以多喝菊花茶或者是绿茶。
      容易上火的人不能总吃味道辛辣干硬的食物，诸如辣条、酸辣粉等味道鲜香麻辣的东西都要少吃一些。另外，每天尽量多喝水。
      

      病情分析：
      如果体内肝火太强，很容易导致大便干燥、口腔溃疡和小便黄赤，这也被称为“内热过度”。当内部过热时，应注意：多喝水，及时补充身体所需的水分；
      指导意见：
      减少油腻食物的摄入，多吃蔬菜和水果，促进肠蠕动以帮助消化，水果和蔬菜富含维生素和粗纤维，并且还能改善多吃后的口腔溃疡。你可以吃一些降火的食物，如薄荷、藿香、茴香等。
      
      以上是对“非常非常非常容易上火”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，这种情况考虑是体质湿热的一种表现，清淡饮食，忌食辛辣刺激性的食物。
      指导意见：
      依据您的描述这种情况建议多吃蔬菜水果，忌食辛辣刺激性的食物，效果不好时建议用一些清火的药物来调理。