健康咨询描述: 然后天天头疼精神紧绷放松不下来 情绪也不稳定时而安静时而生气 有时脑子里自我对话经常行的这样该怎么办
你这个情况,嗯,可能你工作或者是生活有些劳累,建议了你多给你自己的朋友沟通,也可以到医院去检查一下,看看有没有一些其他的疾病?能导致类似的情况,如果有什么疑问,可以进一步向我咨询
病情分析:
首先要放松心态,两个人在一起时要做让彼此开心的事情。不要纠结太多,和为贵。
指导意见:
平时要多发展自己的爱好,合理的释放及发泄自己的情绪,比如通过长跑运动等。
病情分析:
你好,根据你的描述,大概是,精神压力过大、熬夜引起的头痛。
指导意见:
适当运动,多休息,放松心情,保持平和心态,避免熬夜和过度劳累。清淡饮食,多喝水,多吃蔬菜和水果。忌食辛辣和刺激性食物
以上是对“近期天天吵架而且总是想太多”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的描述,这种情况应该是精神受到剌激后出现的心理障碍。
指导意见:
如果是不能自我调节的话,建议你到当地的精神卫生中心,与心理咨询师进行详细的沟通和交流,打开心结,面对未来。
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