失眠，睡不着，头昏，非常难受。
男 | 14岁 2019-10-02 08:31:58
4人回复
来自福州市
健康咨询描述： 晚上入睡非常困难，躺了几个小时都睡不着，然后就变得特别暴躁，非常的困，就是睡不着，好不容易睡着了，一下子就醒来，然后又睡不着。
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医生回复区
2020-08-28 18:14:48 我要投诉
失眠入睡困难是当今社会比较常见的现象，严重影响人们的健康，造成情绪激动，注意力不集中，学习效率低下。建议规律饮食少吃辛辣刺激，注意锻炼身体，每天坚持有氧运动30分钟，睡前泡泡脚，听听轻音乐。严重的可以考虑中成药调理段时间。
2019-10-02 08:46:11 我要投诉
考虑是神经衰弱的表现，建议口服安神补脑液，谷维素，维生素b1进行对症治疗。平时饮食要清淡，不宜吃辛辣刺激的食物，不能抽烟喝酒，注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情，多参加户外活动，提高身体素质，注意保暖，避免受凉。
2019-10-02 08:32:49 我要投诉
病情分析：
你的情况可能是压力大或者情绪因素导致的神经衰弱所致的异常的，是需要注意的。
指导意见：
建议你平时适度的运动，少吃辛辣以及刺激性的食物的，可以服用安神的药物进行治疗的
以上是对“失眠，睡不着，头昏，非常难受。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2019-10-02 08:33
ask91668569m2
追问
这种情况持续了一个月，安神的会不会太伤脑
2019-10-02 08:34医生回答：
你的情况可以药物的治疗，这个安神的药物对于脑部是没有损伤的
2019-10-02 08:36
ask91668569m2
追问
我有吃安神的，但我感觉没啥效果，半夜睡不着的时候太暴躁了，根本睡不着
2019-10-02 08:37医生回答：
可以服用佐匹克隆治疗的
2019-10-02 09:27
ask91668569m2
追问
医生请告诉我有什么方法好睡觉的
2019-10-02 09:27医生回答：
我上面告诉你了
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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